一种利用意念与呼吸，同时结合身体运动的一种体育健身方式。它主要以肌肉伸拉、加大关节活动范围，并利用特定的身体姿态结合上意念、呼吸使之彼此相协调，用以达到刺激人体的循环系统缓减人的压……
拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系：其中包括，伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。作为一种体育舞蹈，拉丁舞既是一项健身运动，也是一个娱乐节目。腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到很 ……
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