一种利用意念与呼吸,同时结合身体运动的一种体育健身方式。它主要以肌肉伸拉、加大关节活动范围,并利用特定的身体姿态结合上意念、呼吸使之彼此相协调,用以达到刺激人体的循环系统缓减人的压……
拉丁舞是国际标准舞当中的一个舞系:其中包括,伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五个舞种。作为一种体育舞蹈,拉丁舞既是一项健身运动,也是一个娱乐节目。腿脚的运动,腰胯的扭拉,手臂的摆动,可让人全身得到很 ……